İktidarsızlık sorunu bizim neslimizin erkekleri için akut bir sorudur. Kötü çevre koşulları, hareketsiz yaşam tarzı, sağlıksız beslenme ve kötü alışkanlıklar vücudun genel durumunu etkiler.
Çeşitli faktörler cinsel iktidarsızlığa neden olabilir:
- Endokrin sistem arızaları
- Hormonal dengesizlik
- Psikolojik hastalıklar
- Kardiyovasküler sistem hastalıkları
- Hipotansiyon
- Prostatit
- Ürolitiyazis
- Obezite
Yaşla ilgili değişiklikler de gücü etkileyen bir faktördür. 50 yaşın üzerindeki çoğu erkek genital rahatsızlıklar yaşar. Ancak günümüzde giderek daha fazla kişi doktora 30 yaşında, bazen daha genç olarak gelmektedir. İşteki stresli durumlar ve uykusuzluktan tamamen sorumlu tutulacak.
Erkeklerde gücü etkileyen vitaminler nelerdir?
Cinsel iktidarsızlıktan kurtulmanın bir dizi yöntemi vardır, bunlar şunları içerir: ilaçlar, geleneksel tıp, prostat masajı, ameliyat.Güçiçin vitaminler önemli bir rol oynar, rahatsızlıklardan kaçınmanın en iyi yolugücüiçin erkek vitaminleri almaktır.
Gücüartırmak için hangivitaminlerinin var olduğuna ve erkek vücudundaki rollerine daha yakından bakalım:
- B1 vitamini tonik bir etkiye sahiptir, bu vitaminin eksikliği uyuşukluğa ve uyuşukluğa neden olur. B1 beyin işlevini iyileştirir, kan dolaşımını artırır ve kas tonusunu korur. Bu maddeyi içeren ana ürünler şunlardır: fasulye, bezelye, mercimek, patates, kepekli un ürünleri, siyah ekmek, yer fıstığı, domuz eti yemekleri.
- B3 vitamini beyni harekete geçirir, depresyonu hafifletir, kas korsesi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir ve spor salonunda egzersiz yaparken kas kütlesi kazanmaya yardımcı olur. Bu vitamini içeren besinler: baklagiller, kuruyemişler, maya ve maya, pancar, ton balığı, somon.
- B6 Vitamini mutluluk hormonunun doğal üretimine katkıda bulunur, gün boyu enerji ve güç verir. Bu madde kronik yorgunluk belirtilerini ortadan kaldırır, uyuşma ve yorgunlukla savaşır. B6 şu yiyeceklerde bulunur: yumurta, muz, havuç, ton balığı, karides, ayçiçeği çekirdeği.
- B9 Vitamini Merkezi Sinir Sisteminin çalışmasını geri yükler, uykusuzluğu, zayıflığı giderir, depresyonu hafifletir, ruh halini iyileştirir. Bu elementi içeren ana besinler şunlardır: yeşillikler, sebzeler, turunçgiller, baklagiller, ton balığı, karides.
- B12 Vitamini sinir hücrelerini onarır, kanın durumunu iyileştirir, doku yenilenmesini destekler, bağışıklığı artırır, gastrointestinal işlevi iyileştirir, saç ve tırnakları onarır. Vitamin maya, süt ürünleri, yumurta ve deniz ürünlerinde bulunur.
- C vitamini antioksidan özelliklere sahiptir, bağışıklık sistemini güçlendirir, seks hormonlarının üretimini destekler ve libidoyu artırır. Vitamin, domates, pancar, lahana, marul, kuzukulağı, otlar, turunçgiller, kuş üzümü, kuşburnu, kartopu, dolmalık biber, sarımsak ve diğerlerinde bulunur.
- D Vitamini testosteronun vücuda doğal salınımına katkıda bulunur, meni gücünü ve kalitesini artırır. Vitamin, güneşe maruz kalınarak üretilir. Bu maddeyi içeren ürünler: süzme peynir, ekşi krema, yumurta, havuç, tereyağı, balık yağı, peynirdir.
- E Vitamini hormonal seviyeleri geri kazandırır, cildin durumunu iyileştirir, saç ve tırnakların durumu üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Antik çağlardan beri, bu vitamin bir gençlik unsuru olarak kabul edildi. Bu madde fındık, bitkisel yağlar, tohumlar, et, kepek, süt ürünleri ve soyada bulunur.
- A vitamini rejenerasyonda önemli bir rol oynar, kan damarlarını güçlendirir, kan dolaşımını iyileştirir ve kalp fonksiyonunu normalleştirir. Bu madde alıç, havuç, ıspanak, karaciğer, peynir, ekşi kremada bulunur.
- Çinko, testosteron üretimini destekler, sperm kalitesini ve hareketliliğini iyileştirir ve iltihabı ortadan kaldırır. Çinko balıklarda, kuruyemişlerde, yumurtalarda ve deniz ürünlerinde bulunur.
- Selenyum tavuk, yumurta, fındık, mısır ve domateslerde bulunur. Öğe, erkeklerin cinsel işlevi için önemlidir ve ereksiyonu artırır.
Erkek gücüiçin yukarıdakivitaminleri, testosteron üretimi ve libidoyu sürdürme sürecinde belirleyici bir rol oynar. Kötü alışkanlıklar ve yağlı yiyeceklerin kötüye kullanılması hormonal dengesizlikleri tetikleyebilir, gerekli vitamin ve minerallerin içeriğiyle dengeli bir hazırlık, erkeklerin bağışıklık sistemini desteklemeye ve hormonal dengesizliklere direnmeye yardımcı olur.
Hangi ilaçlar veya müstahzarlar gerekli vitaminleri içerir?
gücü için hangi vitaminin daha iyi olduğu sorusuna'e cevap vermek kesinlikle imkansızdır, çünkü tüm elementler bir erkeğin hormonal arka planının oluşumunda ve sağlığında aktif bir rol oynar. Güç için en iyi vitaminlerinolduğu karmaşık müstahzarlar vardır.
Erkeklerde gücü artırmak için vitaminlerhem fiyat kategorisi hem de bileşim açısından çeşitlidir. Sahtecilik olasılığı çok daha az olduğu için doktorlar daha ucuz ilaçlar almayı önermektedir.
makalesinden sonuçlargücünü artıracak vitaminler, kontrendikasyonları olmadığından ve vücut üzerinde güçlendirici bir etkiye sahip olduğundan her zaman talep görmektedir. Vücut sadece gerekli miktarda element aldığından, aşırı dozda ilaç tespit edilmemiştir, fazlalık emilmez.
Havada bulunan ağır metallerin vücutta birikme ve iltihaplanma kabiliyetine sahip olması nedeniyle, kötü çevresel koşulların etki gücü üzerinde zararlı bir etkisi vardır. Kötü alışkanlıkların hormonlar üzerinde zararlı etkileri vardır, testosteron üretimini engeller ve bir erkeği eş gibi yapar. Hareketsiz bir yaşam tarzı omurga sorunlarına, kas güçsüzlüğüne, koordinasyon eksikliğine ve iktidarsızlığa neden olur. Cinsel organlardaki iltihaplanma süreçleri, prostatit, zührevi hastalıklar da zayıf ereksiyonun nedenleridir.
Prostatiti önlemek için düzenli olarak egzersiz yapmanız ve sinirlendirmeniz gerekir, bu önlemler penise giden kan akışını artıracak ve tıkanıklığı giderecektir.Erkeklere gücü artırmak için vitaminreçetesi sadece ilgili doktor tarafından reçete edilebilir. İktidarsızlığın ilk belirtilerinde, bir uzmana görünün ve ereksiyon eksikliği hastalığın semptomlarından biri olduğu için enfeksiyon testi yaptırın.
Çoğu, potensiçin hangi vitaminlerin alınması gerektiğini sorar. Kesin bir cevap yoktur çünkü her şey hastanın durumuna ve istenen sonuca bağlıdır.